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알토란 방송 하수오의 효능과 부작용(임영웅 같은 머리숱 가능) 얼마 전에 무려 12kg짜리 하수오가 발견됐었죠. 하수오의 효능과 부작용은 알토란에서도 방송이 된 적이 있는데요. 방송된 내용을 기반으로 자세히 알려드리겠습니다. 임영웅처럼 빽빽한 머리를 원한다면 꼭 하수오 드세요. 알토란 방송 하수오의 효능과 부작용 임영웅 같은 머리숱 가능 1. 하수오의 효능 하수오는 원래 중국의 전통적인 한약재 중 하나였습니다. 효능을 살펴보면, 간 기능 개선, 염증 감소, 피부 건강 향상 및 피로개선, 혈액순환, 혈압 감소, 항암작용 등 몸에 두루 좋은 약초입니다. 여러가지 효능 중에서 특히 모발 성장과 흰머리 예방을 위한 자연적인 치료제입니다. 왜냐하면 하수오의 추출물은 모발 성장에 필수적인 효소 활동을 촉진하고, 멜라닌 합성을 촉진하여 모발 색상 개선에 도움을 줄 수 있기 때문.. 2023. 2. 16.
알토란 1타3피 밑반찬 만능달래장 재료/레시피/조리법(정미경) 알토란에서 2.12. 방송한 만능달래장 재료와 레시피, 조리법입니다. 정미경 요리사님의 레시피입니다. 만들어 보니 참 맛있네요~ 알토란 1타3피 밑반찬 만능달래장 재료/레시피/조리법(정미경) 1. 만능달래장 재료 -기본재료 달래 8줄기(뿌리 부분이 단단하게 그대로 달린 것) -양념재료 간장 3큰술, 물 3큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 다진 생강 1/3작은술, 참기름 1큰술, 통깨 1/2큰술, 후춧가루 약간 2. 만능달래장 만드는 방법 먼저 달래 8줄기는 알뿌리 부분을 칼로 두드립니다. 그런 다음 달래를 잘게 썹니다. 왜냐하면 달래를 잘게 썰면 매운맛을 분산시킬 수 있기 때문이죠. 달래의 향이 오래가게 하기 위해서 참기름 1큰 술을 넣어 달래를 코팅합니다. 달래를 참기름에 버무려서 양념이 배.. 2023. 2. 16.
알토란 1타3피 밑반찬 꽁치간장조림 재료/레시피/조리법(정미경) 알토란에서 2.12. 방송된 정미경레피시 꽁치간장조림 재료와 조리법입니다. 알토란 1타3피 밑반찬 꽁치간장조림 재료/레시피/조리법(정미경) 1. 꽁치간장조림 재료 -기본재료 꽁치 4마리, 꽈리고추 50g 생강 슬라이스 10g, 절임용 소금 1작은술 -양념재료 간장 4큰술, 청주 3큰술, 설탕 2큰술, 올리고당 1큰술, 후춧가루 약간 2. 꽁치간장조림 조리법 꽁치 4마리는 꼬치와 지느러미를 다 제거합니다. 지느러미를 제거하는 방법은 꼬리에서 머리 방향으로 제거해 주시면 됩니다. 비늘도 마찬가지로 꼬리에서 머리 방향으로 벗겨줍니다. 생선 손질 하실 때 비늘은 꼭 제거를 해주셔야 됩니다. 내장을 제거하실 때는 배를 꼭 누르면 내장이 쏙 나옵니다. 이때 대가리를 자른 후 배를 누르면 깔끔하고 손쉽게 내장을 제거.. 2023. 2. 15.
알토란 춘천 닭갈비 레시피/조리법/맛 후기 저번주 알토란에 나온 춘천 닭갈비 레시피와 조리법입니다. 조심하실 점은 닭을 1시간, 양념장은 하루 정도 숙성해야 되니까 오늘 당장 만들어 먹지는 못합니다. 참고하세요~ 1. 춘천 닭갈비 요리 재료 닭다릿살 1kg, 간 양파 반 컵 120g, 양배추 750g, 고구마 1개, 대파 1대, 깻잎 20장, 떡 한 컵 200g, 식용유 1큰 술, 물 3큰 술, 소주 1작은술, 다진 생강 1큰술, 다진 마늘 2큰술, 고추장 2/3큰술, 간장 4큰술 반, 고춧가루 2큰술, 흑설탕 1큰술, 백설탕 2/3큰술, 후추 반 큰술, 카레 가루 1작은술 2. 춘천 닭갈비 조리법 닭다릿살만 쓰는 것이 원칙입니다. 지방함량도 적당해서 부드럽기 때문이죠. 닭다릿살 1kg에 간 양파 반 컵(120g)을 넣습니다. 그리고 약 1시간 .. 2023. 2. 14.
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