반응형 공복1 공복에 먹으면 안되는 음식 5가지 점심이나 저녁 식사 시간이 다가오면 공복감이 듭니다. 우리 위장이 비게 되면 공복감을 느끼게 되는데요. 이때 허기를 면하고자 아무거나 드시면 정말 큰일 납니다. 오늘은 공복감이 들 때 빈속에 바로 먹으면 안 되는 음식을 알려드리겠습니다. 공복에 먹으면 안되는 음식 5가지 1. 우유 불면증이 있으신 분들에게 의사들이 야간 공복에 우유를 한 잔 마시고 자라고 권하기도 했었습니다. 그런데 많은 연구를 통해서 틀린 얘기라고 밝혀졌습니다. 예전에는 우유가 위산을 중화한다고 생각을 했었는데요. 과학이 발전하면서 우유가 들어가면 위장을 어느 정도 코팅시키기 때문에 초반 한 20분 정도까지는 보호되는 느낌이 있지만 이후부터는 위산 분비를 더 자극하면서 위염, 식도염이 있는 분들은 증상을 더 악화시키는 것으로 나타났습니.. 2022. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
